5大方法预防春季病毒高发期

    春天天气忽冷忽热，而且随着天气增温细菌也开始滋生，孩子很容易生病，而且春天是各种传染病盛行的时节，如何保护好孩子，不让他们受到疾病的侵扰呢？

　　一年之际在到春，一日之际在于晨。春天万物苏醒，人们也从寒冷的严冬中走出来。春天气候变化无常是各种流行病高发期，稍不注意孩子就容易患上感冒、咳嗽等上呼吸道感染。

　　豆豆小朋友3岁前，每年的春天都会感冒咳嗽多次，更严重的是引发支气管炎，一病差不多得半个月左右才能恢复，常常是前一次感冒还没康复，新的一次又来临，面对这样的情况，当妈的就非常自责和内疚，怪自己没有好好照顾好孩子，如果把心思多花些在孩子身上，细心照顾和护理，相信这些小毛病应该是可以避免的。

　　那么如何减少孩子这些症状的出现，父母可以注意以下事项：

　　一、 保障充足的睡眠

　　孩子的睡眠状态和时间对宝宝的身心发育起着至关重要的作用。初为人母，虽然懂得这个道理，但当时并不知道该如何做，就按大人的作息时间养育孩子。

　　孩子在2岁以前平均每天的睡眠时间要保障在12小时以上，豆豆跟同年龄孩子的睡眠时间都要少1～2个小时，现在想起来，主要责任在父母身上。

　　一般孩子家里有专人照看的，基本上是晚上8点左右开始让宝宝入睡，大约9点左右能安稳入睡。豆妈每天8点钟这个点还在厨房忙着准备晚餐，等晚饭过后，收拾完毕再哄孩子入睡差不多就是9点半以后的时间。就这样睡眠时间少于了同龄孩子，因此造成体质较弱也是必然的。