坐月子养生经 把握调养体质关键期

    产后坐月子，不仅是为了恢复怀孕、分娩的身体变化，也是调养体质的关键期，女性在月子期间要做好养生保健。

　　台湾的养生经很有一套，特别是女性养生非常讲究，生理期、生产期、哺乳期，都有很特别的养生方法。我们特别邀请有两次生产经验的台湾美容美体专家南希老师，给我们细细分享她的月子养生经。

　　记忆中的坐月子

　　我第一次接触到“坐月子”是在小学三年级的时候，那一年小姑姑费尽了周折(因为整整比预产期晚了二十几天)生了一个小弟弟，奶奶说怎么也要小姑姑回娘家在她的眼皮下好好坐月子，好把身体调养好了，才有本钱再接再厉“生产报国”;那段日子里最深刻的印象是——家里时时刻刻弥漫着令五脏六腑无法克制的麻油香、米酒香，香气独特、浓郁，全村都知道我们家有人在坐月子。